Etiket: rejim

Diyet Çorbalar, Diyet Tarifler

Un Çorbası

Un Çorbası Tarifi Malzemeler 1 yemek kaşığı tereyağ 3 yemek kaşığı un Yarım kase (orta boy) yoğurt 3 su bardağı su Nane Tuz Yapılışı Tereyağında unu pembeleşinceye kadar kavuruyoruz. Ardından 5 dakika kadar soğumaya bırakıyoruz. Bir kaseye yoğurdu koyuyoruz ve biraz suyla sulandırıyoruz. Unun üzerine döküyoruz. Suyu ekliyoruz ve kaynayana kadar karıştırıyoruz. Baharatlarını ekleyerek kısık […]

Diyet Tarifler, Diyet Yemek Tarifleri - Diyetto, Kullanıcı Yazıları

Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması Tarifi Malzemeler 15 tane dolmalık biber Yarım kilo kıyma Yarım su bardağı pirinç 1 tane domates 1 tane kuru soğan Maydanoz 2 çorba kaşığı domates salçası( yarısı iç harcı için kalan yarısı tencerenin dibinde kavurmak için) Tereyağ Tuz Baharat Yapılışı Tüm malzeme bir kapta karıştırılır ve çiğden biberlerin içlerine doldurulur. Tencerenin dibinde […]

Diyet Salatalar, Diyet Tarifler, Kullanıcı Yazıları

Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil Mercimek Salatası Tarifi Malzemeler 1 çay bardağı yeşil mercimek 1 çay bardağı aşurelik buğday 1 büyük közlenmiş kırmızı biber 1 büyük havuç Taze soğan Maydanoz Zeytinyağı Nar ekşisi Tuz Limon Yeşil Mercimek Salatası Tarifinin Yapılışı Kırmızı biberler közlenerek ince ince doğranır. Havuç rendelenerek tavada yumuşayana kadar sotelenir. Yeşil mercimek ve buğday bir kaç saat […]

Diyet Tarifler, Diyet Yemek Tarifleri - Diyetto, Kullanıcı Yazıları

Kıymalı Ispanak Yemeği

Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi Malzemeler 1 bağ ıspanak 1 tane soğan 1 tatlı kaşığı biber salçası 2 çorba kaşığı sıvı yağ 100 gram kıyma 1 çorba kaşığı pirinç Yapılışı Zeytin yağında soğan ve salça hafif kavrulur. Kıyma eklenerek kavrulmaya devam edilir. Yaklaşık 5 dakika kadar kavrulduktan sonra iri iri doğranan ıspanaklar eklenir. 1 çay bardağı […]

Diyet Çorbalar, Diyet Tarifler, Kullanıcı Yazıları

Düdüklüde Mercimek Çorbası

Düdüklüde Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeler 1 su bardağı mercimek 1 tatlı kaşığı tereyağ 1 tatlı kaşığı salça 1 küçük boy havuç 1 küçük boy patates 1 küçük boy soğan 7 bardak soğuk su Tuz Düdüklüde Mercimek Çorbası’nın Yapılışı Tüm malzemeler düdüklüye koyulur. Kapağı kapatılır ve kaynadıktan 15-20 dakika sonra ocağın altı kapatılır.     Mercimek […]