Etiket: patates diyeti ile zayıflama

Diyetler, Ünlü Diyetleri

Patates Diyeti

Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Hedef: Haftada ortalama 5 – 6 kilo vermek. Günlük kalori: 600 kcal Patates diyet programlarında tercih edilmeyen, hatta yasaklanan sebzelerdendir. Ancak bu diyetle kilo vermeniz gerçekten mümkün. Patates diyeti 1 haftalık program: 1. Gün Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış) Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış) 2. […]