Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Hangi ayda hangi balık yenir?



hangi balık hangi ayda yenir

Her mevsim ve her ayın kendine göre karakteristik özellikleri vardır ve bu balık kalitesini, lezzetini ve miktarını etkilemektedir.
Devamını oku »


Hangi ayda hangi sebze yenir?




Özellikle son yıllarda her mevsimde her sebze bulunabildiğinden hangi ayda hangi sebze yenir konusunu paylaşmaktayız. Zira sağlıklı beslenmek için doğalı tercih etmeli ve hormonsuz, organik ürünleri tercih etmeli ve her sebzeyi zamanında taze olarak tüketmeliyiz.
Devamını oku »


Hangi Mevsimde Hangi Meyve Yenir?



GDO,modern tarım,besin teknolojisi,hormonlar,seralar belki daha bilmediğimiz başka yöntemlerle artık her mevsimde her meyve ve sebzeyi bulabiliyoruz. Mevsim değişiklikleri, sebze ve meyve değişikliği ve çeşitliliği yaşamımız için doğal bir denge oluşturuyor aslında, yani çileğin yazın portakalın kışın yetişmesinin bir sebebi var ve portakalı kışın çileği de yazın yememiz gerekiyor…
Devamını oku »


Anneler Çocuklarına Ne yedirmeli?



Doğal, katkısız olan ürünleri seçmeli ve her sebzeyi,meyveyi zamanında yedirmeli.
En önemlisi de çocuk 2 yaşına gelene kadar emzirilmeli
Devamını oku »


Nasıl su içmeliyiz?




Bol mineralli Ph değeri 8 ila 8,2 arasında olan sulardan içmelisiniz.
Günde en az 1,5 litre su içmeli susamayı beklememeli..
Devamını oku »


Selülit Çayı




Selülit Çayı

Selülit cilt üzerin de portakal kabuğu görünümü oluşturan bir hastalıktır.
Hastalık kan akışının yavaşlaması,hareketsizlik, aşırı sigara ve alkol kullanımı,düzensiz beslenme gibi nedenlerden ortaya çıkabilmektedir.
Devamını oku »