Dans ederek zayıfla

1. Zumba

Zumba

 

Miami kökenli Boto Perez tarafından geliştirilmiştir. Tam olarak danstan ziyade, dans ve aerobik hareketlerinin latin müziği eşliğinde birleştirilmesinde oluşur ve keyif alarak zayıflayabileceğiniz bir oyundur.

2. Bale..

Bale

 

Vücudunuza güç, denge ve esneklik sağlar. Hamileyken bile yapabileceğiniz bir kaç danstan biridir.

3. Hip Hop..

Hip Hop,HipHop,Dans ederek zayıfla

 

Yoğun enerjili,eğlenceli ve sıradışı bir dans türü olan hip hop zayıflamanıza da yardımcı olacaktır. Sıradanlık size göre değilse, deneyebilirsiniz.

4. Oryantal..

Oryantal,Dans ederek zayıfla

 

Oryantal zayıflama konusundaki en popüler danslardan biridir.

5. Samba..

samba,Dans ederek zayıfla

 


Brezilya kökenli bir dans olan samba kadar enerji dolu her aktivite zayıflamınıza yardımcı olacaktır.

6. Salsa..

salsa,Dans ederek zayıfla

 

Samga gibi eğlenceli bir dans türü olan salsa da aynı zamanda bir partnere ihtiyacınız olacaktır. Eşiniz ya da arkadaşlarınızla katılabilirsiniz.
Kilo verirken eğlenmek isterseniz salsa sizin için doğru tercih olabilir.