Diyetler

Ünlü Diyet Menüleri

 



Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak biliniyor.Dukan diyeti, düşük karbonhidrat tüketimine dayanıyor; ancak haftanın 6 günü her istediğinizi yiyebiliyorsunuz.
Devamını oku »



Venüs Diyeti; kısa sürede incelmeniz; canlı, dinç, pırıl pırıl bir görünüme sahip olmanız gereken özel durumlar (düğün, nişan veya iş görüşmesi gibi) için özel olarak geliştirilmiş bir diyettir.
Devamını oku »


Bir tıp doktoru olan Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay tarafından oluşturulmuş diyette en zararlı besinlerin tereyağ veya yumurta değil; karbonhidratlar olduğuna söyleniyor. Karatay diyetinin çarpıcı özelliği ara öğün yenilmemesini öğütlemesi.

Devamını oku »



Zone Diyeti, Diyet Listesi,Yediğiniz yemek, aldığınız ilaç kadar önemli be bu yiyecekler ensülin oranını kontrol etmek için yararlı ilaçlardır…
Devamını oku »



Egzersizin yanı sıra diyetle yaparak formunu koruyan Pamela Anderson’ın bir haftalık diyet listesi
Devamını oku »



Patates diyet programlarında tercih edilmeyen, hatta yasaklanan sebzelerdendir. Ancak bu diyetle kilo vermeniz gerçekten mümkün…
Devamını oku »



3 günde 3 kilo diyeti,İstediğiniz kiloya ulaşıncaya dek 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz
Devamını oku »


Posta yazarı Mesut Yar, 8 ayda nasıl 40 kilo verdiğini anlatıyor…
Yaşım 40 ı geçeli biraz oldu ama hayatımın bu dönemine kadarki tüm fotoğraflarım sürekli sırıtan ‘şişman bir adamdan’ öteye gidemedi…
Doğuştan gürbüzdüm.

Devamını oku »


Bir haftalık bir diyettir ve simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.1 simit yaklaşık 260 kaloridir. Bu diyetle haftada 3-6 kilo vermeyi hedefliyoruz.

Devamını oku »


Bir haftalık bir diyettir ve simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.1 simit yaklaşık 260 kaloridir. Bu diyetle haftada 3-6 kilo vermeyi hedefliyoruz.

Devamını oku »


Günlük gıda planlamasına uygun beslenerek ve her gün 8-10 bardak su içerek ayda 4 kilo zayıflayabilirsiniz. GÜNLÜK GIDA PLANLAMASI 1- Süt grubu: 3 porsiyon 2- Et grubu: 1 porsiyon 3- Sebze grubu: 3 porsiyon 4-

Devamını oku »

Kış boyunca biriken kilolardan kurtulabilirsiniz.
Vücutta biriken toksinleri atar ve kolon kanserini önler.
Kan dolaşımını düzenleyip vücudunuzun canlanmasını sağlar.
Devamını oku »


Seksenli yıllarda maydanoz üzerine araştırmalarıma başladığımda, beni ilk şaşırtan özelliği, onun güçlü bir karaciğer dostu olduğunu görmem olmuştur.
Devamını oku »

Mısır püskülleri bol miktarda kalsiyum, potasyum, karbonhidrat, ve sodyum içerir.
Kırmızımsı esmer renkli, hafif kokulu ve tatsız olan mısır püsküllerinin idrar söktürücü, taş düşürücü, sakinleştirici, mesane taşları söktürücü, yağları eritici ve zayıflatıcı etkisi vardır.
Devamını oku »