Genel

Genel

Yemek Yapmanın Püf Noktaları

Yemek Yapmanın Püf Noktaları Annemin tarif defterine ne kadar kıymet verdiğini, beğendiği bir yemeğin tarifini hiç üşenmeden oracıkta almak istemesini ve çok sık olmasa da tarifini paylaşmaya çok hevesli olmayan teyzeleri de çok net hatırlıyorum. Evlenen kızlara annelerinin olmazsa olmaz çeyizlerinden biri de işte o tarif defterleriydi. Daha sonraları yavaş yavaş bu tarif defterlerinin yerini […]

Genel

Bayramda et tüketimine dikkat

Kurban Bayramında Et Tüketimine Dikkat!! Kurban Bayramının yaklaşması ile beraber, et tüketimi konusunda da dikkat etmemiz gereken konular ön plana çıktı. Uzmanlar özellikle mide-bağırsak rahatsızlıkları çekenler ve kalp damar, tansiyon ve şeker hastalarını uyarıyor. Et tüketirken rahatsızlıklarımızı da düşünmemiz gerekiyor. Faydalı olduğu kadar birçok zararı da bulunan eti, bilinçsiz tükettiğimiz takdirde birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyoruz. […]

Genel

Ani Sinirlenme Belirtileri ve Tedavisi

Ani Sinirlenme Belirtileri ve Tedavisi Ani sinirlenme nedir, nasıl gerçekleşir, ani sinirlenmeyi tetikleyen faktörler nelerdir gibi soruları cevaplayacağımız bu makalemizde halk arasında nedeni pek bilinmeyen ani sinirlenme olgusunun olası sebeplerini açıklamaya çalışacağız. 9 Eylül Üniversitesi iç hastalıkları ana bilim dalı Profesörlerinden Profesör Dr. Taner Çamsarı bu durumu tetikleyen faktörlerden birinin yüksek tansiyon olabileceğini belirtiyor. Ülkemizde […]

Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme

Kas Yapan Yiyecekler

Kas Yapan Yiyecekler Vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız ya da vücudunuzu şekle sokmak istiyorsanız daha fazla protein almalısınız. Kilo vermek istiyorsanız, metabolizmanızı hızlandırmanın yöntemlerinden birisi de kas yapmaktır. Çünkü vücudunuz ne kadar fazla kasa sahip olursa o kadar fazla enerji harcayacaktır. Kas yapımının en önemli bileşeni olan proteinler ise yazımızın konusunu oluşturuyor. Yazımızda en çok protein içeren yani başka bir […]

Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme

Dişleri Güçlendiren Besinler

Dişleri Güçlendiren Besinler Nelerdir? Dişlerimiz hem sağlık hemde görünümümüz, imajımız açısından çok önemlidir bu nedenle dişlerimizin temizlik ve bakımını düzenli olarak yapmamız gerekir. Diş ve diş etlerimizin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayabilmek için ise beslenmemize özen göstermemiz gerekir. Özellikle diş çıkarmakta olan bebek ve çocuklarda diş gelişimini ve sağlığını destekleyecek gıdaların tüketimine özen gösterilmelidir. Dişleri Güçlendiren Besinler: […]